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如何让自己的情商变高(如何让自己的情商变高一点)

现在社会中,情商高的人在成功的道路上往往是一帆风顺的,低情商的人,只能在背后暗搓搓的努力,还讨不到便宜,总是被别人排挤。

什么是情商呢?

经心理学家研究,情商是由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系五种特征组成的。

但并不是指人与人之间交往时的谄媚、奉承、巴结、虚伪等等。

而是一种能控制住自己消极情绪,已达到增强人与人之间交往的能力,他们说话幽默而不尴尬,总是有种“四两拨千斤”的能力。

在生活和工作中,可以带给别人一种特别的魅力。

然而,庆幸的是,情商不是天生的,可以经过后期的培养来提升,即使你的情商不高,只要加以努力还是能提升自己的情商,增加自己的魅力。

那么,情商低怎么提高?

1、了解自我,提升自我的修养

生活中,很多人都认不清现实中的自己,理所当然地认为自己就是这样的性格,比如说话直来直去不考虑别人的感受,做事张扬,易怒暴躁,人际关系十分差,就是一种特立独行的存在。

总是自我安慰,能懂得自己的人不用解释,不用改变,不懂自己的人也不用去在乎,硬生生地把自己的路越走越窄。

这就是情商低的后果,如果想要改变,就想认清楚自己是什么样的人,然后通过学习,自律,暗示提升自己的修养。

2、学会控制消极的情绪,用微笑待人

情商低的人,很容易人际交往中产生易怒易躁的情绪,不管三七二十一,只要把自己的怒气发泄了,心里舒服了,别能能不能接受就无所谓了。

这让为人处世最容易得罪人,也会被别人在暗地里使小绊子。如果不控制好自己的消极情绪,身边的人会应受不了你的脾气,而远离你。

你可以尝试用微笑对待别人,要知道,你用微笑待人,别人也会用微笑回馈你。

3、鼓励自己,对生活充满积极的正能量

情商低的人往往身上都存在着一定的负能量,他们喜欢在背后议论别人,说话从来不经过大脑思考,嘴巴总是会尖酸刻薄,直戳人的心窝子。

长时间跟她相处的会知道他没有坏心眼,但也受不了那戳心窝子的痛。

跟他们在一起工作,生活,心情自然不会太好,因为他的话语会影响你对工作的态度。

因此,要远离他们,尽可能让自己的生活充满积极的正能量,多跟一些情商高的人一起,学习他们的为人处世方法。提升自己的情商。

4、有同理心,懂得“共情”

情商高的人都有一个共性:看穿他人的内心,读懂他人的想法,能站在对方的角度考虑对方的感受。

会懂得在上面场合说什么话,什么样的话说出来不会让别人尴尬,什么样的话说出来会直戳对方的痛点,而给足对方的面子。

想要提升自己的情商,就应该学会运用同理心,体会别人的感受。

5、圆滑的处事态度

想要提升自己的情商就应该锻炼自己圆滑的处事方式,说话圆滑,做事圆滑,懂得“四两拨千斤”的道理。

说话直白的人,在说话前要懂得三思而后行,经过深思熟虑再把话说出来。

在工作中,尽量地跟同事们相处好,不要树敌太多,给自己的升值空间造成阻碍。

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