20230301，周三，晴不知不觉，已到三月今天，是自己跟自己斗争的一天。可是决心如此难下！要面对内心恐惧，消除恐惧，谈何容易！可是如果任由这恐惧牵制自己，那么接下来的日子，该怎么过？斗争无果，接下来，怎么办？
对。消除恐惧就是做恐惧的事。
消除恐惧的最好办法，就是面对恐忄
消除恐惧的最好办法，就是面对恐忄
黎羽，只身一人住在荒芜人烟的地方，遇到神秘的事情，怎么消除恐惧的心里。
消除恐惧心理有妙招今天，我在一本书上看到心理学博士黄素菲老师分享的一个消除恐惧的有效方法，那就是，说出来！“故事一旦被讲出，过去的事情就会被熨平在生命的衣服之上，不会再像空中的幽灵一样袭击着你。”的确，现在很多人生活压力山大，很多内心的层面的不安全感，导致了我们越来越多人焦虑不安
恐惧来自不确定性，当我们更了解自己时我们可以消除我们内心的恐惧—李小龙
消除恐惧的最佳方法，就是去做曾令你恐惧的事情。不断去尝试和练习那些令你感到自卑的事，终有一天，你会发现，它们不再是你的软肋。
如何消除恐惧？有人说最有效地方法是找到你自己的恐惧底线，然后去面对它。 《面对恐惧，从容面对》的说法，恐惧有三个层次： 第一个层次是恐惧事情本身。 第二个层次是害怕失去背后的价值。 第三个层次，也就是真正的恐惧，是你觉得自
熟悉，是消除恐惧的最好方式
